生活・インフラ
平均睡眠時間
住民1人あたりの1日の平均睡眠時間
出典: 総務省 社会生活基本調査（令和3年）（2021年）
最高値
488.00分
青森
最低値
468.00分
神奈川
全国平均
476.62分
47都道府県平均
格差倍率
1.04倍
最高÷最低
💡 平均睡眠時間の全国トップは青森（488分）。データを見たついでに、暮らしの固定費も見直してみませんか。
低い高い
468.00分488.00分
北海道・東北
北海道
480.00分
青森
488.00分
岩手
480.00分
宮城
484.00分
秋田
486.00分
山形
483.00分
福島
479.00分
関東
茨城
476.00分
栃木
475.00分
群馬
475.00分
埼玉
471.00分
千葉
471.00分
東京
468.00分
神奈川
468.00分
中部
新潟
478.00分
富山
475.00分
石川
479.00分
福井
481.00分
山梨
479.00分
長野
476.00分
岐阜
474.00分
静岡
469.00分
愛知
473.00分
近畿
三重
477.00分
滋賀
478.00分
京都
476.00分
大阪
471.00分
兵庫
470.00分
奈良
473.00分
和歌山
475.00分
中国
鳥取
480.00分
島根
479.00分
岡山
470.00分
広島
479.00分
山口
477.00分
四国
徳島
472.00分
香川
477.00分
愛媛
473.00分
高知
484.00分
九州・沖縄
福岡
476.00分
佐賀
478.00分
長崎
472.00分
熊本
476.00分
大分
475.00分
宮崎
479.00分
鹿児島
485.00分
沖縄
481.00分
分析
青森が488分（8時間8分）で最も長く、秋田486分・鹿児島485分が続く。最短は東京・神奈川の468分（7時間48分）で、青森との差は20分。通勤時間が長い首都圏ほど睡眠が削られる構造が見える。全国平均は約477分。
全国データ
🥇 青森488.00分
🥈 秋田486.00分
🥉 鹿児島485.00分
4位 宮城484.00分
5位 高知484.00分