生活・インフラ
平均睡眠時間
住民1人あたりの1日の平均睡眠時間
出典: 総務省 社会生活基本調査（2021年）（2021年）
最高値
518.00分
秋田
最低値
462.00分
東京
全国平均
491.68分
47都道府県平均
格差倍率
1.12倍
最高÷最低
💡 平均睡眠時間の全国トップは秋田（518分）。データを見たついでに、暮らしの固定費も見直してみませんか。
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低い高い
462.00分518.00分
北海道・東北
北海道
498.00分
青森
510.00分
岩手
514.00分
宮城
489.00分
秋田
518.00分
山形
516.00分
福島
502.00分
関東
茨城
492.00分
栃木
494.00分
群馬
492.00分
埼玉
476.00分
千葉
480.00分
東京
462.00分
神奈川
474.00分
中部
新潟
506.00分
富山
498.00分
石川
496.00分
福井
500.00分
山梨
488.00分
長野
496.00分
岐阜
490.00分
静岡
486.00分
愛知
478.00分
近畿
三重
490.00分
滋賀
484.00分
京都
482.00分
大阪
478.00分
兵庫
482.00分
奈良
486.00分
和歌山
490.00分
中国
鳥取
498.00分
島根
500.00分
岡山
488.00分
広島
486.00分
山口
492.00分
四国
徳島
492.00分
香川
490.00分
愛媛
492.00分
高知
496.00分
九州・沖縄
福岡
484.00分
佐賀
494.00分
長崎
496.00分
熊本
492.00分
大分
494.00分
宮崎
494.00分
鹿児島
492.00分
沖縄
482.00分
分析
秋田県が518分（約8時間38分）と全国最高。東北・北海道で長い傾向。東京都が462分（約7時間42分）と全国最低で、通勤時間との相関が見られる。睡眠不足は健康・生産性に直結する。
全国データ
🥇 秋田518.00分
🥈 山形516.00分
🥉 岩手514.00分
4位 青森510.00分
5位 新潟506.00分